“老师，今天又做什么好吃的？”每逢《药食同源：中药养生美容》开课，教室里总萦绕着学生满怀期待的问询。为破解传统理论课堂枯燥乏味、学生参与度不足的痛点，我院以优化学风建设、落实精准学业身心帮扶为出发点，打造重体验、强实操的特色第二课堂。课程恪守五育并举育人内核，串联文化浸润与实践育人两条路径，以二十四节气为脉络搭建沉浸式学习场景，将晦涩的中医药理论转化为可品鉴、可动手的四时食养实践，于润物无声间涵养向学风气，获得选课学生一致好评。

四季流转，食养随行。课程结合二十四节气传统民俗，聚焦大学生换季不适、学业焦虑、作息失调等常见身心问题，分四季设计特色养生实践内容：春季开展疏肝花茶制作、荠菜煮蛋、艾草青团手工；端午制作艾草驱蚊膏、草本香囊与养生润唇膏；盛夏熬制紫苏解暑饮、黄芪补气水舒缓暑热疲惫，把中医药知识、传统民俗与实用生活技能有机融合，打破单向灌输的传统授课模式。授课教师结合不同专业学生日常状态，用通俗讲解普及药材功效、食补知识与养生禁忌，将中医“治未病”理念融入日常生活。课堂内容各有新意，引导学生主动提问交流、分享养生心得，有效消除大家对中医药知识的距离感，实现从被动听课到主动探究的转变。

沉浸式实操是本课程核心特色。授课老师带领学生走进校园药植园，亲手采摘紫苏、艾草等时令本草。实操过程中，教师巡回指导，纠正盲目食补、随意泡药等常见养生误区，传授药材辨别、食材搭配的实用技巧。同学们一同品尝自制养生食饮，交流实操感悟与各地节气民俗，在轻松的氛围中感受药食同源传统文化的独特魅力。

“这门课程轻松治愈，不用死记理论，既能动手制作节气养生食品，又能学到实用养生知识，有效缓解学业压力。”会计2502班童龄睿同学说道。新颖的课堂形式、贴近日常的教学内容，充分调动学生学习主动性，真正做到学有所乐、学有所获、学有所用。授课教师表示，中医药文化根植于四季日常生活，课程突破传统课堂局限，依托节气民俗与食养规律降低学习门槛，让学生在动手实践中走近本草文化，树立科学健康的养生观念。后续课程将围绕秋冬时令，持续推出节气药膳、草本手作等全新实践内容，不断丰富课堂体验。

本草润身心，食育养学风。该课程是我校医药与健康学院创新课堂形式、落实学生身心帮扶的典型示范。学校将以这门特色课程为样板，统筹专业师资与学工资源，持续完善第二课堂育人体系，打造系列精品特色实践课程，以点带面推动全校课堂教学提质升级，丰富多元化育人载体，营造勤学乐学的良好氛围，全方位促进青年学生综合素养与身心健康协同发展。

来源：医药与健康学院 图文：李慧慧 编辑：熊爽 陈英